本文转自：海西晨报

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  • 队员们刻苦训练，备战全国老健会。记者 晋君 摄

晨报讯（记者 晋君 通讯员 范红英）近日，厦门市老体协桌上冰壶球专委会在思明区卫健退休职工活动中心组织了别开生面的“骨干技能培训提高班”（以下简称“提高班”）。本次活动旨在为备战第五届全国老年人体育健身大会蓄力，提升参赛队员整体竞技水平。培训现场，既有系统讲解，也有实战演练。为检验一个月来的集训成效，桌上冰壶球专委会还展开了一场“训练成果PK循环赛”。

根据省、市老体协的部署，桌上冰壶球专委会去年从全市桌上冰壶球比赛中挑选优秀选手，组成省、市两支备战队伍，参加今年6月22日在上海举办的全国老健会。从去年12月9日起，备战队伍进行了为期一个月的第一期集训。两支集训队采用“基本功强化+实战对抗”的训练模式，每周二、四、六下午开展培训，上半场打磨握壶、准投、轻投、直线与弧线等基础技能，下半场通过模拟赛锤炼战术配合。

提高班上，市老体协桌上冰壶球专委会副主任李爱国围绕竞赛规则、判罚标准及战术运用等核心内容，为运动员进行系统授课，并结合经典赛事案例拆解关键技术要点，助力骨干队伍提升专业素养。

培训结束后，为进一步规范动作、提高队员技战术水平，一队与二队队员围绕男单、女单、男双、女双、混双等项目进行了“PK赛”。赛场上，队员们屏气凝神，手握冰壶球精准推出，冰壶球在光滑的桌面划出一道道优美弧线，时而巧妙占位、时而精准撞击。“这样的系统培训非常难得，尤其是战术分析和实战对抗，让我们这些老同志也能像专业运动员一样科学训练，感觉很有收获。”一名运动员说。

比赛结束后，市老体协常务副主席王刚主持召开赛事分析会。他表示，后续训练需要优化策略，队员们要继续练好基本功；同时要加强心理战术培养，提升队员在高压环境下的应变能力，力争在第二轮对抗赛中实现质的飞跃，以最佳状态迎战老健会，为福建争光、为厦门添彩。

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桌上冰壶球培训

走进希望社区

晨报讯（记者 晋君 通讯员 范红英）1月15日，厦门市老体协桌上冰壶球专委会受邀走进开元街道希望社区，为老年朋友带来桌上冰壶球兴趣班开班培训。

活动现场，厦门市老体协桌上冰壶球专委会副主任李爱国、周秀梅用通俗易懂的语言，为老年朋友讲解桌上冰壶球运动起源、规则技巧等知识。两位老师还针对握球姿势、轻推力度、重击技巧，以及直线、弧线投掷等核心动作，逐一进行分解示范，手把手纠正学员错误的动作，帮助大家掌握要领。老年学员学习热情高涨，纷纷围在桌前认真观摩、尝试，现场传来阵阵欢声笑语。

发布于：北京